蔵やしき BLOG
ブログ|2016年07月01日(金)

みんなシアワセになりました

 

もう 腹一杯

プチトマトか!位の大きさで、噛んでもまだ口の中にあるよ、っていうサイズさくらんぼ

ごちそうさまでした ほんとに。

来年は、木から直接頂こうルンルン と誘われましたキラキラ

 

いいかもーOK

 

 

 

 

 

 

画像は、既にパクついたり、分けたりしたあとのですが

1パックに粒が3段x2箱

1㌔ というシロモノでした滝汗

 

 

【備忘録】

◆ビタミンC・A、ビタミンB群、
カロチン、カルシウム、鉄分、
葉酸、カリウムなどが
バランス良く含まれることで、
シミやそばかすの抑制、
むくみ・高血圧、
骨粗しょう症の予防につながる。
特に鉄分・カリウムの含有量は
他の果物より優れ、
葉酸の効果もあって
貧血・冷え性の改善がのぞめる。

*ちなみに、さくらんぼは
体を温める果物種に属すそうです。

◆主成分のブドウ糖・有機酸は
エネルギー転換が速く、
疲労回復や血行促進に
効果的とされる。

 

◆赤い皮や果肉を食すことで、
アントシアニン、フラボノイドなどの
ポリフェノール類が摂れ、
活性酸素の生成を抑える
抗酸化作用で
老化防止を期待できる。
また、これらの成分は
毛細血管の強化、
目の疲れの回復をも
促すとされる。

◆さくらんぼに含まれる
ソルビトール(甘味成分)は
虫歯予防効果・
便通促進効果がある。

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